Frais d'expédition € 12 | GRATUIT à partir de 99 €
0

Gastos de envío Península 3,99€
GRATIS a partir de 38€

L'absurdité de la théorie de l'équilibre énergétique

L' la théorie de l'équilibre énergétique établi à partir de l' première loi de la thermodynamiqueque l'énergie qui entre dans notre corps, le moins qui en sort est égal à ce qui est stocké sous forme de graisse.

calorie balance

Cette affirmation est vraie, mais ne permet pas d'expliquer la le processus d'accumulation de la graisse. La première loi de la thermodynamique est une vérité universelle, qui est toujours rencontré, mais qui n'a rien à voir avec la processus métaboliques de l'accumulation de graisse.

Certains de la des interprétations erronées découlant de l' équation du bilan énergétique sont:

  • Établit une relation de causalité entre le solde positif de calories et l'accumulation de graisse. C'est une erreur de base de données. Le surplus est la conséquence, pas la cause. Il y a une relation de cause à effet entre l'excédent calorique et l'accumulation de graisse.
  • Considère que toutes les calories ne sont pas égales. Un excédent de 100 calories de fruits est égal à l'une des 100 calories de produits de boulangerie. Personne ne pense que notre corps va traiter de la même façon, les excédents? Personne ne crois que notre corps va s'accumuler la même quantité de matières grasses?
  • Il favorise le faux mythe "si vous voulez perdre du poids, manger moins et bouger plus"comme si nous avions le pouvoir de décision sur les calories et restent dans notre corps. Il est vrai qu'avec l'exercice physique peut "brûler" quelques calories supplémentaires, mais c'est un pourcentage minimum à l'égard de la dépense d'énergie de notre corps, autour de 15%, sauf si vous êtes un athlète.

En réalité, les facteurs impliqués dans l'accumulation de graisse sont très diverses, et ne peut pas être expliqué à l'aide d'une simple équation. Ce que nous savons, c'est que le métabolisme et les hormones ont un rôle décisif.

Pour cette raison, cesse de prêter attention à des théories erronées et commence à se préoccuper de ce qui compte vraiment. Adopte un mode de vie sain qui va aider à réguler votre métabolisme et équilibre les hormones.

Votre santé vous remerciera!

Calorías Industria Metabolismo


La plus ancienne publication Publication la plus récente