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Le piège de l'équilibre de l'énergie

L'énergie ne peut être ni créée ni détruite, mais seulement transformée. Sûr que vous avez entendu avant cette déclaration. Et c'est vrai, c'est le principe de conservation de l'énergie, qui est dérivée de la première loi de la thermodynamique:
L'énergie qui entre dans un système de = l'Énergie de système + Variation de l'énergie interne du système
C'est la base sur laquelle est construit le la théorie de l'équilibre énergétique. La théorie de l'équilibre de l'énergie des états qui, comme l'énergie ne peut être ni créée ni détruite, la quantité de calories qui entrent dans le corps humain contient moins de calories (dépensé), sont les calories qui vont s'accumuler ou perdre de la graisse:
Calories - Calories out = Variation du tissu adipeux
Mais c'est un déduction de mal la première loi de la thermodynamique. L'approche de l'équation du bilan énergétique il n'est pas compatible avec la loi de la conservation de l'énergie ou de la première loi de la thermodynamique.
Nous allons voir pourquoi.
La première loi de la thermodynamique stipule que la variation de l'énergie interne d'un système est égale à la somme des échanges d'énergie avec l'environnement. Le piège qui fait de la théorie de l'équilibre de l'énergie, c'est que, dans l'équation de la première loi de la thermodynamique, remplace la variation de l'énergie interne du système (le corps humain) par la variation de l'énergie stockée dans les tissus adipeux, et n'est pas la même.
L' intérieur de l'énergie et la l'énergie stockée dans les tissus adipeux ne sont pas équivalents et vous ne pouvez pas le remplacer dans la première loi de la thermodynamique. L'équation de bilan d'énergie de mélange churras avec de la laine mérinos.
Sans entrer dans les détails, l' l'énergie interne du système c'est la somme des énergies de toutes ses particules. En raison de sa complexité, l'énergie interne d'un corps ne peut être mesurée. Vous pouvez seulement de calculer la différence entre les 2 états.
partículas
La théorie de l'équilibre énergétique et les tricheurs remplace des concepts qui ne sont pas équivalentes.
Mais, pourquoi il semble que l'équilibre de l'énergie dans certains cas?
Assurez-vous que vous savez que quelqu'un est de compter les calories pour perdre ou prendre du poids, et il fonctionne pour elle. Il en est ainsi parce que, en réalité, n'est pas l'application de l'équilibre de l'énergie, même si vous croyez ça, oui. La méthode à suivre ces personnes est la suivante:
  1. Pour établir l'hypothèse de la dépense énergétique d'un “entretien”
  2. Définir un pourcentage de “déficit” ou “surplus” de la chaleur selon les besoins
  3. Configurer les rations de l'alimentation
  4. Suivez le régime alimentaire
  5. Mesurer les résultats (perte ou gain de poids cherché)
  6. Si les objectifs ne sont pas satisfaits (ce qui au début est ce qui arrive souvent) de revenir au point 2 et de modifier le pourcentage
Et ainsi de suite. Avec cette méthode, ce qui change est la quantité de nourriture, la taille des portions de l'alimentationet pas les calories. Cette méthode pourrait servir de manière égale, sans compter les calories, juste peser les aliments. Est attribué à la suite de la perte de poids ou gain de calories quand en réalité, vous avez la modification d'une multitude de variables (nutriments, vitamines, fibres,...).
Par tout ce que nous avons vu jusqu'à maintenant, je recommande que vous oubliez le calories, pense d'aliments et de vous permettre de récupérer les mécanismes naturels de contrôle de de la faim et de la satiété.
Votre santé vous remerciera!

Calorías


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