Frais d'expédition € 12 | GRATUIT à partir de 99 €
0

Gastos de envío Península 3,99€
GRATIS a partir de 38€

Manifiesto la diète paléo

Voulez-vous changer votre style de vie, intégrer de saines habitudes de vie et ne savez pas par où commencer?

Pour le rendre facile pour vous, voici la manifeste du régime paléo de Paleobullbien que, pour nous, n'est pas un “régime”, mais un modèle de la nutrition et de mode de vie fondé sur l'évolution.

Notre manifeste est une simple énumération des peines, ne sont pas classées par ordre d'importance, certains seront plus faciles à réaliser que d'autres, mais tout se changement positif dans votre style de vie.

# Manger de la vraie nourriture. [post]
# Manger des légumes, des fruits, des œufs, du poisson, de la viande, les noix, les épices,... [post, post, post]
# Voir plus de marché et moins au supermarché.
# Manger votre petit-déjeuner, la même chose que vous mangez et dîner, petit-déjeuner. [post]
# Mangez quand vous avez faim et de manger à satiété. [post]
# Le jeûne de temps en temps.
# Supprime les aliments ultraprocesados.
# Supprimer les produits avec sucres ajoutés.
# Supprimer les boissons sucrées ou édulcorées.
# Respecte le reste de votre corps, c'est quand il se régénère. [post]
# Intègre le mouvement dans votre vie. [post, post]
# Il prend le soleil et exponte au froid.
# Communiqué de vos pieds et de l'utilisation des chaussures minimalistes.
# Pour en savoir plus et de voir de moins en moins la télévision.
# Oublier de compter les calories. [post, post]
# Ne pas croire ce qu'elle dit dans la dernière pyramide alimentaire publié. [post, post]
# Critiques sur les rapports et études financées par l'industrie. [post, post]
# Prendre soin de l'équilibre de vos hormones et les bactéries. [post]

Commencez là où vous voulez, mais il commence. Ne le laissez pas pour demain.

Votre santé vous remerciera!

Hábitos Paleo


La plus ancienne publication Publication la plus récente