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Blog Paleobull — Metabolismo

Dieta Paleo - Guía Completa


Dieta Paleo - Guía Completa

¿Qué es la dieta paleolítica? ¿Es una dieta milagro? ¿Es una dieta?

Hay mucha desinformación en torno al concepto de «dieta paleolítica» y lo que se publica en los medios de comunicación en muchas ocasiones solo añade más confusión y fomenta tópicos erróneos y falsos mitos.

La dieta paleo no es propiamente una dieta en el sentido actual de lo que se entiende por «hacer dieta». La dieta paleo es un estilo de vida que propone recuperar el estilo de vida saludable de nuestras ancestros, haciendo hincapié en la alimentación, la actividad física y el descanso.

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Dois-je ralentir le métabolisme?


Dois-je ralentir le métabolisme?

Assurez-vous que plus d'une fois vous avez entendu l'expression "métabolisme lent". Mais, fait-il sens à parler d'un métabolisme lent? Quels sont les facteurs d'influence? Comment pouvons-nous augmenter?

Pour répondre à ces questions, voyons d'abord quels sont les composants qui est divisé de la la dépense énergétique quotidienne d'une personne:

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Savez-vous ce qu'est la flexibilité métabolique?


Savez-vous ce qu'est la flexibilité métabolique?

Le corps humain utilise deux principales sources d'énergie, le glucose et les lipides. Le glucose dans le sang et est stocké sous forme de glycogène dans les muscles et dans le foie, et de la graisse dans le tissu adipeux et les acides gras.

La flexibilité métabolique est la capacité du corps à optimiser la consommation de l'énergie à chaque substrat en fonction de l'intensité de l'exercice physique.

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L'absurdité de la théorie de l'équilibre énergétique


L'absurdité de la théorie de l'équilibre énergétique

L' la théorie de l'équilibre énergétique établi à partir de la première loi de la thermodynamique, que l'énergie qui entre dans notre corps, le moins qui en sort est égal à ce qui est stocké sous forme de graisse.

Cette affirmation est vraie, mais ne permet pas d'expliquer la le processus d'accumulation de la graisse. La première loi de la thermodynamique est une vérité universelle, qui est toujours rencontré, mais qui n'a rien à voir avec la processus métaboliques de l'accumulation de graisse.

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