Blog Paleobull

entrenamiento de fuerza

Estudios recientes han demostrado que, para perder peso y mantener una buena forma física, no hay que obviar los ejercicios de fuerza ya que aportan infinidad de beneficios para nuestra salud. Pero ¿sabes realmente qué es el entrenamiento de fuerza y cuáles son sus ventajas? Te lo contamos en este artículo.

productos de temporada

Si hablamos de alimentación saludable, no podemos dejar pasar por alto los productos de temporada, esos que aparecen en determinadas épocas del año y que, además de aportar excelentes beneficios nutricionales, también ofrecen muchas más ventajas dignas de tener en cuenta. ¿Sabes cuáles son? ¡Te las contamos!

Beneficios de practicar la gratitud

La gratitud está íntimamente ligada con nuestro bienestar, por lo que su práctica nos va a otorgar una serie de beneficios que nos llevarán hacia lo que podría llamarse la verdadera felicidad. Si quieres saber qué es la gratitud, sus beneficios y cómo practicarla, aquí te lo contamos todo.

tipos de proteínas - Paleobull

Para llevar una alimentación saludable, existen 3 macronutrientes esenciales que, incluidos en nuestra dieta en su proporción adecuada, contribuirán al perfecto estado de salud de nuestro organismo. Estos macronutrientes son las grasas, los hidratos y las proteínas. En el artículo de hoy queremos hablarte de las proteínas. ¿Qué son? ¿Por qué las necesitamos? ¿Qué beneficios tiene consumirlas? Te lo contamos todo en este artículo.

té matcha, todo lo que debes saber - Paleobull

Podemos decir que al té verde le ha salido un hermano mayor, el té matcha. Aunque comparten el mismo origen, viniendo ambos de la misma planta, el proceso de recolección, tratamiento y elaboración los hace muy diferentes. Es así como ha ganado en beneficios y propiedades, convirtiéndose, no solo en la bebida de moda, sino también en un producto a tener muy en cuenta por todos aquellos que buscan el cuidado y equilibrio de su mente y cuerpo. Te contamos más en este artículo.

Receta de granola

En este artículo te ofrecemos la receta de granola casera paso a paso, para que la puedas incorporar a tu dieta de inmediato. Una exquisita elaboración a base de cereales, frutos secos y nuestra proteína Amaltea. ¡Te encantará!