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Blog Paleobull

¿No tienes tiempo?


¿No tienes tiempo?

¿Tienes la sensación de que le faltan horas al día? ¿Vas deprisa y corriendo de un lugar a otro? ¿Te pasas el día apagando fuegos?

Si es así probablemente necesites mejorar la organización de tu día a día, porque aunque no lo creas, todos tenemos el mismo tiempo, 24 horas cada día, y al final todo es una cuestión de prioridades.

A continuación damos pequeñas pinceladas sobre productividad, minimalismo mindfulness que te pueden ayudar a mejorar la gestión del tiempo. Te animamos a que profundices en aquellos aspectos que más te gusten o llamen tu atención.

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¿Por qué envejecemos?


¿Por qué envejecemos?

A lo largo de la historia de la humanidad, el envejecimiento y la muerte han sido una constante preocupación. A pesar de los avances de la ciencia, aún carecemos de respuestas que expliquen el envejecimiento y tampoco hemos encontrado el remedio a la muerte.

Para explicar el envejecimiento hay diferentes teorías. Una de las más probables es que nuestra vida útil viene determinada de fábrica. Al parecer, al igual que los electrodomésticos, tenemos una obsolescencia programada. Posteriormente, nuestros estilo de vida acortará o prolongará hasta un límite esa fecha de caducidad. Los genes cargan la pistola y los hábitos la disparan.

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¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente?


¿Conoces los beneficios del ayuno intermitente?

Aunque ahora parezca mentira, el ayuno ha sido nuestro estado natural durante miles de años de evolución humana. Antes del frigorífico, las máquinas de vending, las pizzas a domicilio,… solo comíamos cuando había comida, y eso no solía ser frecuente. Los periodos de ayuno forzoso durante las épocas de escasez era lo normal.
En nuestra etapa de cazadores recolectores caminábamos largas distancias durante horas y días detrás de nuestra presa. No comíamos nada hasta que por fin la cazábamos y nos dábamos el atracón. A lo sumo algunas bayas, frutas o carroña que encontrábamos por el camino.
Posteriormente, en nuestra historia más moderna, algunas culturas han incorporado el ayuno voluntario a sus costumbres como el mes de Ramadán de los musulmanes, el Yom Kipur de los judíos o la Cuaresma de los cristianos.

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Le piège de l'équilibre de l'énergie


Le piège de l'équilibre de l'énergie

L'énergie ne peut être ni créée ni détruite, mais seulement transformée. Sûr que vous avez entendu avant cette déclaration. Et c'est vrai, c'est le principe de conservation de l'énergie, qui est dérivée de la première loi de la thermodynamique:
L'énergie qui entre dans un système de = l'Énergie de système + Variation de l'énergie interne du système
C'est la base sur laquelle est construit le la théorie de l'équilibre énergétique. La théorie de l'équilibre de l'énergie des états qui, comme l'énergie ne peut être ni créée ni détruite, la quantité de calories qui entrent dans le corps humain contient moins de calories (dépensé), sont les calories qui vont s'accumuler ou perdre de la graisse:
Calories - Calories out = Variation du tissu adipeux
Mais c'est un déduction de mal la première loi de la thermodynamique. L'approche de l'équation du bilan énergétique il n'est pas compatible avec la loi de la conservation de l'énergie ou de la première loi de la thermodynamique.
Nous allons voir pourquoi.

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Entrevue avec Marie Coiffure


Entrevue avec Marie Coiffure

Marie Peinado Bravo (Jaén, le 8 février 1977) est un espagnol de l'athlète féminine spécialiste des épreuves combinées. Dans son résumé des faits saillants: 6 fois champion d'Espagne de heptatlón et 7 fois champion d'Espagne de pentathlon en voie d'intérieur.

Il est également recordwoman de l'Espagne absolue de heptatlón et pentathlon intérieur de la piste et a la meilleure marque espagnole filiale de décathlon depuis 2005.

Actuellement, vous pouvez trouver dans le salle de Paleotraining de Valence.

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